I used to think one millimeter didn’t matter.
But even the smallest step protected my quiet flame.
Even on days when it felt like nothing moved,
I was still growing—softly, steadily.
This quiet script honors the gentle power of showing up.
Of walking forward, one flame at a time.
—Fu
One Step, One Flame. The Power of 1 Millimeter.
🎬 Scene 0 | Hook: The Noise Inside
[Fu]
How many thoughts are racing through your mind right now?
Things you should be doing,
someone you’re worried about,
something left unfinished—
All these voices swirling around,
making “now” feel… blurry.
That’s exhausting, isn’t it?
🎬 Scene 1 | Starting is Everything
[Fu]
But you know what?
Nothing moves until you begin.
A bike won’t ride itself.
You have to climb on.
Push those pedals.
Feel the ground beneath you.
That first push?
Only your feet can make it happen.
🎬 Scene 2 | Boundaries – The Quiet Lines We Draw
[Fu]
My mind is always messy.
Different voices calling,
different thoughts drifting by.
But sometimes…
I tell myself, “Right now, just this one thing.”
That’s my boundary.
A gentle line between the world’s chaos
and my small pocket of focus.
🎬 Scene 3 | One Millimeter at a Time
[Fu]
One millimeter a day is enough.
Add a tiny twist.
A small improvement.
Maybe…
do yesterday’s task a little slower today.
Try a slightly different approach.
Say what you learned out loud.
Repeating something might look like standing still,
but it’s actually…
the deepest way to move forward.
🎬 Scene 4 | The Blue Flame Within
[Fu]
I keep a blue flame burning inside.
Sure, I could charge ahead with red fire—
all passion and energy.
But that burns everything up too fast.
Leaves you empty.
A blue flame is quieter.
Smaller, maybe.
But it doesn’t go out easily.
For the long journey…
For the long journey…
I choose blue.
🎬 Scene 5 | Your Flame
[Fu]
One millimeter with intention
isn’t just any millimeter.
When you move forward quietly,
with care, with small improvements…
you travel distances you never imagined.
So tell me—
what kind of flame
burns in your heart?
Fu will continue to share his words through future videos—
we hope you’ll look forward to the next quiet moment with him.
We’d love to hear your thoughts or impressions on the video or this script.
1ミリの歩みなんて、意味がないと思っていた。
でも、それは確かに、青い炎を守っていた。
進んでいないように見える日も、
やわらかく、確かに、前に進んでいたのだと
ある日ふと、気づくことがある。
この静かなスクリプトは、「青い炎」を抱いて生きる
あなたの歩みにそっと光を添えるものです。
—ふう
YouTube動画スクリプト｜「一歩ずつ──1ミリと青い炎」
🎬 Scene 0｜フック：いろんなことが、頭の中を通りすぎていく
[Fu]
ねぇ、今、頭の中でいくつのことを考えてる？
やらなきゃいけないこと、
気になる誰かのこと、
まだ終わってない何か──
いろんな思考がぐるぐるして、
「今」がぼやけていく。
それって、ちょっと疲れるよね。
🎬 Scene 1｜始めること。それがすべての始まり。
[Fu]
でもね、どんなことでも
始めなければ、何も動かない。
自転車だって、
またがなきゃ、走れない。
ペダルを踏まなきゃ、風は来ない。
それはきっと、
君自身の「足」でしか踏み出せないんだ。
🎬 Scene 2｜境界線──自分の中に置く、小さな規律
[Fu]
僕の中は、いつも散らかってる。
いろんな声が聞こえて、いろんな思いが通りすぎる。
でも──
その中で「今これだけをやる」って、
決めてあげること。
それが、僕にとっての“境界線”。
世界と自分の、静かな仕切り線。
🎬 Scene 3｜1ミリずつ。小さな工夫と静かな継続（※改訂版）
[Fu]
1日に1ミリ進めばいい。
そこに、ちょっとした工夫を添える。
例えば──
昨日やったことを、
今日もう一度、ゆっくりやってみる。
ほんの少しだけ、
やり方を変えてみる。
覚えたことを、声に出してみる。
「繰り返すこと」は、
止まってるように見えて、
いちばん深く前に進んでる。
🎬 Scene 4｜青い炎──長く、静かに燃えるために
[Fu]
僕の中には、青い炎が灯ってる。
赤い炎みたいに、
勢いで一気に進むこともできるけど、
それは、
今のエネルギーを全部燃やし尽くしてしまう。
青い炎は、
静かで、小さくて、でも…消えにくい。
続けるために、僕はそれを灯してる。
🎬 Scene 5｜問いかけ：君の中に、火は灯ってる？
[Fu]
1ミリずつ進むって、
普通の1ミリじゃない。
心を込めて、
静かに積み重ねた時間には、
想像もできない距離があるんだ。
ねぇ、
君の中には──
どんな炎が灯ってる？
これからも、ふうの言葉を動画で届けていくので、楽しみにしていてください。
動画やスクリプトに関するご意見・ご感想、お待ちしています。
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