塩梅 (Anbaï)
塩梅 (anbaï) — a Japanese word with no direct translation.
The art of finding just the right balance. Not too much, not too little. Just right.
Once I decide something is right, I go all in.
With food, I eat until I genuinely can’t anymore.
Recently, I had corn — the taste of summer — and it was so good I ate five ears in one sitting.
Completely satisfied. After that, I didn’t want to look at corn again.
My thinking works the same way.
I go deep into one thing.
Sometimes that’s a strength.
But sometimes it blinds me to everything else.
That’s where 塩梅 (anbaï) comes in.
I think the key to finding that right balance is a single breath — a small pause.
When my focus narrows to one point,
I take a breath.
I create a little space.
And from there, I find my anbaï.
That might be one way to ease the tension in my shoulders.
Thank you for reading.
Note: As an English learner, I work with Claude for translation.
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塩梅
わたしは、こっちだ！って決めたら一直線タイプ。
好きな食べ物は、もういらないというまで食べる。
この間は、夏の味覚「とうもろこし」があまりにも美味しくて、5本一気に食べた。
もう満足してその後、見向きもしない。食べたいとも思わない。
思考も似てて、一つのことを深掘ってしまう。
時にこれはいいものではあるけれど、周りを見えなくしてしまうこともある。
日本に「塩梅」という言葉がある。
この塩梅を決めるのは一呼吸、ちょっとした余白じゃないかなって思う。
視点が1箇所にいきがちな状況のとき、
一呼吸して余白を持つ。
そしていい塩梅にする。
これが肩の力を抜く方法の一つかもしれない。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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